Подготовка к беременности

 

Советы для девушек, которые планируют стать мамами

Всем давно известно, что здоровье малыша напрямую связано со здоровьем мамы во время беременности. Вот несколько советов,которые помогут Вам подойти к беременности в хорошей форме:

  • Достигните идеального веса для вашего роста перед тем, как начинать зачатие. Исследования показали, что мамы с недостаточным весом, рожают детей с меньшим весом, так что работайте над своим весом в обе стороны.
     
  • Уменьшите потребление кофеина. Исследования показывают, что кофеин может вызывать бесплодие, а также может уменьшить шансы у здоровой женщины зачать ребенка.
     
  • Придите в форму, хотя бы, за 3 месяца до того, как начнете зачатие (в идеале 3-12 месяцев). Это даст возможность вам легче поддерживать здоровый внешний вид, а также поможет при самих родах. Аэробика может повысить ваше настроение и уровень энергии, что может помочь вам достичь идеального веса перед беременностью. Также вы будете меньше подвержены гормональным перепадам настроения.
    Упражнения перед беременностью вполне могут быть разнообразными, но они включают в себя: бег, ходьбу, плавание и аэробику (начинайте с малого и не переусердствуйте).
  • Нет алкоголю, легким наркотикам и курению! Исследование за исследованием показывают, что курение, алкоголь и принятие наркотиков прямо связаны с недоношенными младенцами, выкидышами и последующими проблемами с ребенком. Полный отказ от данных пагубных привычек является обязательным, прежде чем начинать беременность.

Беременность и акушер-гинеколог

Беременность — особое состояние женщины, к которому, рано или поздно, стремится большинство из них. Конечно, вынашивать можно как желанный, так и нежеланный плод, и тактика в таких ситуациях совершенно разная. С каждым годом все большее количество женщин готово вынашивать и рожать ребенка, даже если не планировали его. Рождение нового человека — замечательное, хлопотное и, при этом, очень приятное событие в семье.

40 недель или 9 месяцев — сложный и неоднозначный период в жизни женщины, будь то первый или 3 плод, который требует значительных ресурсов организма, а порой, нервной и психологической устойчивости.

Беременность делится на несколько этапов — их еще называют «триместры» — это условное деление периода вынашивания плода, каждый из которых характеризуется специфическим течением и своими опасностями.

Именно для того, чтобы беременность протекала без особых «сюрпризов», а малыш чувствовал себя прекрасно и в полной безопасности появился на свет, требуется внимание со стороны акушера-гинеколога — врач является основным контролером течения всего срока беременности.